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Certains de ces produits sont déjà dans le réfrigérateur et fonctionnent mieux que les rinçages.
La mauvaise haleine peut gâcher n’importe quelle conversation, mais tout le monde ne sait pas qu’il existe des produits très peu évidents qui peuvent résoudre le problème. Certains d’entre eux se trouvent déjà dans votre réfrigérateur et sont plus efficaces que les bains de bouche. C’est ce que rapporte le site web Verywell health.
Pommes
La revue Evolution and Human Behavior indique que les pommes contiennent des antioxydants qui agissent comme un détergent et peuvent nettoyer les bactéries et la plaque dentaire. Cela contribue à neutraliser la mauvaise haleine et à rendre votre haleine plus fraîche.
En particulier, les niveaux élevés de polyphénols dans les jeunes pommes peuvent avoir des effets antibactériens qui aident à réduire la mauvaise haleine en inhibant les bactéries productrices de soufre.
Oranges
Les oranges, les citrons et les limes ont des propriétés acides qui éliminent les bactéries responsables de la mauvaise haleine.
En plus de neutraliser les mauvaises odeurs, leur composition en liquide et en fibres aide à nettoyer le tube digestif et à éliminer les toxines.
Yaourt
La consommation régulière de yaourt nature riche en probiotiques favorise un microbiome intestinal équilibré, et un microbiome intestinal sain réduit la production de métabolites responsables des odeurs.
Les probiotiques peuvent réduire considérablement la mauvaise haleine et aider à contrôler la croissance des bactéries buccales.
Herbes fraîches
Selon des données publiées dans la revue Antioxidants, les herbes telles que le basilic, le romarin, la menthe et le persil contiennent des antioxydants neutralisants qui peuvent tuer les bactéries responsables des odeurs. Elles possèdent également des huiles uniques à l’arôme agréable.
Lorsqu’elles sont mâchées, ces huiles sont libérées et donnent l’impression que l’on vient de manger de la menthe.
Comme les pommes, les feuilles de menthe contiennent des composés naturels appelés polyphénols qui peuvent contribuer à rafraîchir l’haleine. Ils y parviennent grâce à un processus chimique qui réduit la quantité de composés sulfurés à l’origine de la mauvaise haleine.
Noix et graines
Les graines de citrouille, les noix de cajou, les graines de lin et les noix contiennent du zinc, des acides gras oméga-3 d’origine végétale, de la vitamine E et des polyphénols. Ces substances peuvent affecter la composition des lipides de la peau et l’équilibre microbien, influençant indirectement le développement de l’odeur corporelle. Un profil d’acides gras équilibré et une barrière cutanée améliorée peuvent réduire l’oxydation du sébum et des lipides de la sueur qui sont à l’origine des mauvaises odeurs.
Le zinc contribue à réduire les odeurs corporelles en favorisant la santé et l’équilibre de la peau, en neutralisant les odeurs à base de soufre et en réduisant l’activité bactérienne.
Mâcher des graines de fenouil entières libère des antioxydants qui aident à nettoyer les dents et stimule également la production de salive supplémentaire pour aider à nettoyer la bouche.
Les antioxydants pénètrent également dans le tractus gastro-intestinal et neutralisent les bactéries.
