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Même les couples les plus heureux se disputent et traversent des moments difficiles, selon un psychologue
Le psychologue américain Mark Travers a désigné le principal facteur de solidité des relations, qui est, selon lui, encore plus important que l’amour. Dans un article pour CNBC Make It, le spécialiste explique qu’après des années d’étude des couples, il s’est rendu compte que le véritable facteur qui maintient les couples unis est le compromis. Et c’est une conclusion qu’il n’a cessé d’étayer par des recherches.
« Les psychologues définissent l’amour comme une émotion. Comme toutes les émotions, l’amour fluctue en fonction du stress, du sommeil, de la santé et d’une foule d’autres facteurs qui affectent notre vie quotidienne. Vous pouvez donc aimer profondément votre partenaire tout en étant agacé, en colère ou frustré par lui. L’amour ne vous protégera pas des conflits et ne résoudra pas vos différends », a-t-il déclaré.
Selon lui, même les couples les plus heureux se disputent et traversent des moments difficiles, quel que soit l’amour qu’ils éprouvent l’un pour l’autre. La différence est que les couples forts savent que l’amour ne résout pas tout, mais que le compromis le fait, a ajouté le psychologue.
En même temps, Travers a souligné que le compromis ne fonctionne que lorsqu’il est basé sur un fort sentiment de « nous ».
Les recherches montrent que les couples qui décrivent leurs conflits en utilisant le « nous » (nous avons décidé, nous avons discuté, nous avons trouvé une solution) se sentent plus proches les uns des autres et plus satisfaits après les désaccords. Lorsque les deux partenaires considèrent le compromis comme un effort commun plutôt que comme une perte, leur lien s’en trouve renforcé.
« Le compromis n’a pas toujours l’air romantique. Parfois, il s’agit d’accepter de regarder un film que vous n’auriez jamais choisi vous-même. D’autres fois, il s’agit d’écouter un partenaire qui s’épanche sur ses émotions, en se retenant de proposer immédiatement une solution. Dans mon propre mariage, j’ai appris que les relations exigent rarement d’énormes sacrifices. C’est plutôt à vous de choisir si vous êtes prêt à rencontrer votre partenaire à mi-chemin », a déclaré l’experte.
Selon lui, le plus important est que chacun soit entendu et respecté, et que personne ne se sente obligé de « gagner » ou d' »avoir raison ». Lorsque vous tenez constamment compte des besoins de l’autre, vous construisez quelque chose que l’amour seul atteint rarement : la fiabilité.
