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Outre le cœur, cette boisson est également bénéfique pour le cerveau et les os.
Connaître les aliments et les boissons qui sont bons pour le cœur n’est pas seulement utile, c’est essentiel pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire.
Même si vous connaissez bien les principes d’une alimentation saine pour le cœur, il y a une boisson qui contribue à la santé cardiovasculaire et que vous avez probablement négligée, écrit Parade.
La publication note que cette boisson est si bonne pour le cœur que les cardiologues recommandent d’en boire tous les jours.
Si vous voulez boire quelque chose de sain pour votre cœur, le thé vert est une excellente boisson. Les cardiologues affirment que ce thé est bon pour la santé cardiaque pour plusieurs raisons essentielles.
Le cardiologue Leonard Pianco a expliqué que l’une des raisons pour lesquelles le thé vert est bénéfique pour la santé cardiovasculaire est sa forte teneur en antioxydants.
« Les antioxydants peuvent prévenir ou réparer les cellules des dommages causés par les radicaux libres », explique le médecin.
La publication note que cela est important car les radicaux libres provoquent l’inflammation, qui est une cause majeure de maladie cardiovasculaire.
Le cardiologue Kishan Parikh a déclaré que la consommation de thé vert était également liée à une baisse de la tension artérielle chez les personnes souffrant d’hypertension. Là encore, cela est dû à la forte teneur en antioxydants du thé vert. Les antioxydants détendent les vaisseaux sanguins et les aident à se dilater. Cela favorise la circulation sanguine et réduit la tension artérielle.
Selon le Dr Pianco, le thé vert favorise également la santé cardiovasculaire en accélérant le métabolisme.
« Le thé vert peut favoriser la perte de poids en accélérant le métabolisme », a-t-il déclaré, citant cette propriété bénéfique du thé vert car l’obésité est un facteur de risque pour les maladies cardiovasculaires.
Les avantages d’une consommation régulière de thé vert ne se limitent pas à la santé cardiovasculaire. Des études ont montré qu’il est également bon pour le cerveau, améliorant les capacités cognitives, la mémoire et l’humeur. En outre, des études ont prouvé que la consommation de thé vert est associée à une réduction de l’anxiété, à une amélioration de la concentration et à une activation de la mémoire de travail. Le thé vert est également bon pour les os. Des études ont montré que cette boisson peut aider à prévenir la perte osseuse car les antioxydants qu’elle contient protègent les os des dommages.
